Sehat Pojok

Perut buncit adalah salah satu hal yang bisa mengganggu penampilan. Ini akan juga berefek pada tingkat kepercayaan diri seseorang. Perut buncit sebenarnya merupakan salah satu indikator tanda obesitas. Perut buncit disebabkan penumpukan lemak. Lemak pada bagian perut ini terdiri dari dua macam lemak, yakni lemak subkutan dan lemak viseral. Lemak subkutan merupakan jenis lemak yang letaknya berada di bawah kulit. Penampakan lemak ini dapat terlihat sehingga bisa dicubit. Berbeda dengan lemak subkutan, lemak viseral berada pada organ dalam tubuh jadi penampakannya tidak terlihat. Nah, lemak inilah yang sering dihubungkan dengan kondisi perut buncit. Lemak viseral cukup sulit dihilangkan, dan resikonya pun berbahaya untuk kesehatan.      Penumpukan lemak yang mengakibatkan perut buncit bersumber dari asupan makanan yang tidak sehat. Faktor lain seperti gaya hidup yang tidak sehat, kebiasaan merokok, dan kurang berolahraga. Pada wanita, ketidakseimbangan hormo...

Tahukah anda ciri-ciri dan gejala kanker kulit? Kanker kulit merupakan salah satu jenis kanker yang paling banyak menyerang pada orang dengan pigmen kulit putih. Hal ini terjadi karena kanker kulit terjadi sebagai dampak paparan sinar UV secara langsung. Orang yang kulit putih memiliki resiko yang lebih besar untuk terkena penyakit ini karena mereka memilliki pigmen pelindung sinar UV yang jauh lebih sedikit dibandingkan dengan orang-orang yang berkulit hitam. Meskipun begitu orang yang berkulit gelap pun tidak menutup kemungkinan untuk terserang penyakit ini      Kanker kulit juga bisa terjadi akibat virus HPV. Virus HPV atau dikenal sebagai human papilloma merupakan virus penyebab kanker serviks. Berdasarkan penelitian, virus ini ternyata juga merupakan penyebab terjadinya kanker kulit. Kanker kulit memang berpotensi besar terjadi pada area yang sering terkena paparan sinar matahari secara langsung. Akan tetapi tidak menutup kemungkinan kanker kulit menyerang ...

Penyakit jantung masih menjadi penyebab kematian nomer satu di dunia sampai sekarang, jadi mari jaga kesehatan jantung kita dengan olah raga. Sekarang ini penyakit jantung bisa menyerang siapa saja, entah itu pada anak-anak, dewasa dan orang lanjut usia. Olah raga adalah salah satu cara terbaik untuk menjaga atau memperbaiki kondisi kesehatan. Jadi seberapa seringkah anda melakukan olah raga. Tidak ada salahnya sama sekali kita berolah raga walaupun Cuma 2 kali dalam seminggu. Lagipula efeknya kita bisa rasakan untuk diri sendiri. Dengan berolah raga kita bisa terus melatih jatung agar tetap sehat, olah raga juga tetap bisa dilakukan walaupun memiliki penyakit jantung. Dalam artikel ini akan membahas menjaga kesehatan jantung dengan olah raga.      Jadi mari kita coba beberapa olah raga mudah dan menyenangkan untuk menjaga kesehatan jantung. Namun terlebih dahulu kita ketahui apa itu penyakit jantung. Penyakit jantung adalah    Penyakit jantung terja...

Oatmeal masih sangat jarang dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia, tapi taukah kita tentang fakta bila kita mengkonsumsi oatmeal bagi kesehatan tubuh? Tubuh kita memerlukan asupan karbohidrat setiap harinya untuk memberi energi pada tubuh agar bisa menjalankan kegiatan sehari-hari dengan sehat dan bertenaga. Di Indonesia terdapat banyak tumbuhan karbohidran yang biasa dikonsumsi oleh masyarakat, seperti beras, jagung, ubi-ubian, sagu dan oatmeal. Tetapi sayangnya oatmeal masih sangat jarang dikonsumsi disini, padahal banyak manfaat bila kita mengkonsumsi oatmeal. Sebelum kita lebih jauh membahas manfaat mengkosumsi oatmeal kita kenali dulu apa itu oatmeal.      Apa itu oatmeal? Oatmeal merupakan makanan sehat yang terbuat dari bahan dasar gandum. Oatmeal in berbentuk bubuk dengan serpihan kasar dan beraroma gurih dari gandum. Ada berbagai jenis oatmeal, ada quickoat. Jenis ini merupakan oatmeal yang sudah dipotong serpihannya dan dikukus jadi cepat matang saat ...

Mata minus sering disebut juga sebagai miopi dalam istilah medis. Keadaan mata yang mulai minus bisa terjadi pada siapa saja, bahkan pada saat ini penderita mata minus tidak hanya terbatas pada orang dewasa saja, jika Anda memperhatikan ada banyak sekali anak-anak yang masih kecil berusia 7-10 tahun yang sejak usia yang begitu dini sudah memakai kacamata karena mata yang mulai minus. Tentu saja hal itu sangat disayangkan dimana seharusnya pada usia itu anak-anak seharusnya masih bisa melihat dengan jelas dan bisa bermain dengan bebas dengan penglihatan yang sehat tanpa gangguan. Tapi nyatanya di usia dini itu banyak anak yang sudah bergantung pada kacamata untuk dapat melihat dengan jelas. Memang pada beberapa orang, hal ini juga disebabkan karena keturunan dari orang tuanya yang juga sejak dini sudah mengalami mata yang mulai minus sehingga kecenderungan itu kemudian menurun kepada keturunannya. Pada saat mengalami mata yang mulai minus maka Anda akan kesulitan untuk melihat benda...

Sehat bagi pekerja kantoran adalah hal yang sulit namun juga bisa jadi mudah jika diusahakan. Mungkin jika Anda masih baru dalam pekerjaan kantoran sehingga stamina Anda masih baik maka Anda tidak akan merasakan pengaruh dan dampak buruk apapun untuk kesehatan Anda namun ketika Anda sudah berusia lanjut ternyata menjadi pekerja kantoran itu bisa menimbulkan banyak masalah kesehatan. Karena faktanya pada saat ini hampir semua pekerja kantoran itu bekerja dengan waktu yang terlalu lama, duduk di depan komputer selama berjam-jam lamanya setiap harinya tidak hanya menyebabkan tubuh menjadi kaku karena kurang bergerak, namun posisi duduk yang demikian karena pekerjaan bisa menyebabkan masalah kesehatan jangka panjang, seperti penyakit jantung, diabetes bahkan stroke. Di Jepang yang terkenal dengan tradisi pekerja kerasnya banyak sekali pekerja kantoran yang meninggal karena kelelahan bekerja, mereka meninggal secara tiba-tiba, misalnya di stasiun kereta api sering sekali ditemukan peker...