Makanan Sehat untuk Balita yang Doyan Ngemil

Setelah si kecil tumbuh gigi, hal yang pertama kali ia lakukan adalah belajar menggigit dan mengunyah. Semua benda yang ada di sekitarnya pasti akan masuk ke dalam mulutnya dan ia kunyah-kunyah. Pada momen sebelum usianya yang pertama itu, kita sebagai orangtua harus memberikan teether yang akan menstimulasi pertumbuhan giginya dengan lebih sempurna dan aman.

Memberikan makanan sehat untuk balita juga menjadi kewajiban bagi kita sebagai orangtua. Apalagi setelah si kecil sudah bisa mengunyah dengan sempurna dan giginya sudah lengkap, ada banyak cemilan sehat yang bisa kita berikan pada mereka. Snack instan memang banyak dan lebih praktis, tetapi kalau bisa menyediakan yang homemade dan lebih sehat? Kenapa tidak?

• Kreasi ubi jalar: Si kecil doyan french fries dari restoran junk food? Jangan dibiasakan, ya! Lebih baik buat kreasi sendiri di rumah dengan menggunakan ubi jalar. Selain kandungan gizi dan seratnya jauh lebih banyak, ubi jalar juga punya rasa khas yang pasti bikin si kecil ketagihan. Cobalah membuat bola-bola ubi atau ubi jalar goreng yang diberi sedikit kaldu saat menggoreng supaya rasanya lebih gurih.
  
• Air kelapa muda: Kalau si kecil sudah kenal dengan rasa minuman kemasan yang beraneka macam dan manis, pastinya susah untuk dihentikan. Daripada ketagihan, lebih baik siasati dengan air kelapa muda. Selain bagus untuk menggantikan ion dalam tubuh, juga bisa menyuburkan rambut serta mempercantik kulit si kecil.
  
• Olahan telur: Jangan malas untuk berkreasi, ada banyak sekali olahan telur yang enak untuk snack maupun lauk MPASI balita. Misalnya saja oseng telur puyuh yang isinya telur puyuh rebus dengan sayuran seperti brokoli dan wortel, atau membuat omelet keju yang gurih.
• Puding susu: Bukan suatu hal yang aneh jika anak-anak sangat doyan dengan makanan manis, daripada makan es krim dan cokelat melulu, lebih baik coba buatkan puding susu buatan sendiri. Hindari penggunaan gula berlebih apalagi gula buatan, lebih baik biasakan si kecil dengan rasa manis yang samar daripada ketergantungan gula di masa depannya.
  
• Nugget bikinan rumah: Tahu sendiri kan produksi nugget massal itu seperti apa? Proses pembuatan yang tak steril, ayam yang tak segar, pengawet buatan dan lain sebagainya. lebih baik buat makanan sehat untuk balita sendiri. Salah satunya nugget, apalagi bahannya serta proses pembuatannya sangat simple.
  

Bagaimana? Sudah dapat ide untuk cemilan si kecil yang mulai doyan ngemil? Sekali-sekali memang boleh memberikan balita kita permen, cokelat atau es krim, tetapi makanan sehat untuk balita juga harus diimbangi ya! Supaya tumbuh kembang mereka tetap terjaga dan maksimal hasilnya.